Für mich hat Coaching eine ganz besondere Bedeutung. Gerade in der Einzelarbeit mit Menschen kann durch Coaching viel bewirkt werden.

Durch neue Denk- und Handlungsanstöße bringe ich meine Kund*innen aus ihrem Problemkreislauf und helfe ihnen, neue Antworten auf ihre Fragen zu finden und für ihre Probleme neue Lösungswege zu entwickeln und zu finden.

„Coaching ist eine vertrauliche, zeitlich begrenzte, individuelle, maßgeschneiderte und zukunftsorientierte Beratungsmethode mit dem Ziel, eine Verbesserung der beruflichen Situation meiner Kund*innen durch neue, vielfältige Lösungsansätze zu erreichen.“

Meine Coaching-Arbeit basiert auf einem systemisch-konstruktivistischen Beratungsverständnis. Das bedeutet für mich, meine Kund*innen in ihren vielfältigen Rollen und Lebensbereichen zu sehen und die Wechselwirkungen innerhalb und zwischen den Systemen zu berücksichtigen.

Die Themen für ein Coaching

Meine Kund*innen – Angestellte, Selbstständige, Privatpersonen, Führungskräfte, Geschäftsführer*innen – kommen mit ganz unterschiedlichen Themen und Anliegen zu mir ins Coaching:

• berufliche Neuorientierung (Karrierecoaching und -beratung)
• Über- oder Unterforderung im Job
• Motivationsprobleme
• besserer Umgang mit den eigenen inneren Antreibern (z. B. nicht Neinsagen zu können oder der eigene Wunsch, alles perfekt und es allen recht machen zu wollen)
• Umgang mit Konflikten mit Arbeitskolleg*innen
• Vorbereitung auf schwierige Gespräche und Verhandlungen
• der Wunsch nach einem verbesserten Zeit- und Selbstmanagements
• Umgang mit Stress und Belastung sowie Hilfe bei emotionaler Erschöpfung (Burnout)
• sicherer Auftritt bei Präsentationen und Vorträgen vor Publikum
• Unterstützung bei der Entscheidungsfindung
• Unterstützung in Krisensituationen (Krisencoaching)

Was bringt Ihnen Coaching?

• Entwicklung von neuen Strategien zur Problembewältigung
• Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
• Stress- und Angstabbau
• nachlassender Druck und Anspannung
• Steigerung des Selbstbewusstseins
• Wiedergefundene Motivation und Freude an der Arbeit
• verbessertes Führungsverhalten
• verbessertes Kommunikations- und Konfliktverhalten
• klarere Sichtweise und verbesserte Orientierung

Das Ziel meiner Arbeit als Coach ist, dass meine Kund*innen durch gezielte Interventionen, Fragestellungen und Coaching-Techniken neue Perspektiven und Lösungsansätze entwickeln, die Ihre berufliche Situation verbessern und zu mehr Lebenszufriedenheit führen.

Der Ablauf

Kostenloses Erstgespräch

In einem kostenlosen Erstgespräch lernen Sie mich kennen. Sie erzählen von Ihrer aktuellen Situation und was Sie daran verändern möchten. Wenn mein Coaching-Angebot das passende für Ihren Veränderungswunsch ist, besprechen wir, welcher Umfang und welche Taktung sinnvoll sind.

Auftragsklärung (Contracting)

Zu Beginn der gemeinsamen Arbeit steht die Auftragsklärung (Contracting). Bevor wir in die Lösungsarbeit einsteigen, wird abgeklärt, welche Themen Sie bearbeiten wollen und welche Ziele Sie im gesamten Coaching-Prozess erreichen wollen.

Vereinbarte Sitzungen

In den vereinbarten Sitzungen arbeiten wir jeweils an einem Thema. Zu Beginn jeder Sitzung legen Sie das zum Thema gehörige Ziel für die Sitzung fest. Mit der passenden Methode, die ich Ihnen für Ihre Lösungsfindung vorschlage, unterstütze ich Sie in der Erreichung Ihrer Ziele.

Reflexion

Am Ende der Coaching-Einheiten reflektieren wir die persönliche Entwicklung und die erfolgreichen Veränderungen in Ihrer Arbeitssituation und arbeiten daran, wie Sie die Coaching-Erfahrungen zukünftig beim Bewältigen von neuen Herausforderungen nutzen können.

Coachings können als Einzel- oder Team-Coachings in Anspruch genommen werden.

In der Regel dauert eine Coaching-Sitzung ca. 90 Minuten. Oft ist es sinnvoll, mehrere Coaching-Einheiten in Anspruch zu nehmen.