Coach dich selbst, sonst coacht dich keiner

In der modernen Welt verändern sich unsere Lebensbedingungen immer rascher. Unsere Arbeitswelt ist geprägt von hohen Anforderungen, Termindruck, Informationsüberflutung und komplexen Aufgabenstellungen. Um eine gesunde Balance zu halten, ist Selbstcoaching eine wichtige Fähigkeit. Selbstcoaching unterstützt Sie dabei, Blockaden und alte Gewohnheiten aufzudecken und zu verändern und mit Herausforderungen umzugehen.

Zielsetzung

• Sie lernen in diesem Training, wie Sie Coaching-Techniken bei sich selbst praktisch anwenden.
• Sie verbessern Ihr eigenes Selbst- und Zeitmanagement und lernen sich selbst und Ihre Wirkung auf andere besser kennen.
• Durch den Einsatz von Selbstmanagement-Techniken stärken Sie ihre eigene Widerstandskraft und entwickeln förderliche Denkweisen und Einstellungen im Umgang mit Stresssituationen.

Inhalte

• Sie lernen Selbstcoaching-Methoden kennen, um Ihr Zeitmanagement und Ihr Selbstmanagement zu verbessern
• Sie erfahren, welche Rollen Sie in Ihrem Leben übernehmen und wie Sie Entscheidungen treffen
• Sie beschäftigen sich mit den grundlegenden Fragen, was für ein Persönlichkeitstyp Sie sind und welche Wirkung Sie auf andere Menschen haben
• Sie reflektieren Ihre derzeitige berufliche Situation und entwickeln daraus neue Ziele
• Sie setzen sich mit Ihren eigenen Stärken, Kompetenzen und Werten auseinander
• Sie entdecken neue Wege, in schwierigen Situationen Ihre Balance wiederzufinden