Coach dich selbst – sonst coacht dich keiner

In einer Welt, die sich ständig verändert und immer komplexer wird, sind Selbstführung und Selbstreflexion zu entscheidenden Kompetenzen geworden.
Der moderne Berufsalltag ist geprägt von hohen Anforderungen, Termindruck, Informationsflut und permanentem Wandel. Um in diesem Umfeld gesund, motiviert und fokussiert zu bleiben, braucht es mehr als nur fachliche Kompetenz – es braucht Selbstcoaching.

Selbstcoaching hilft Ihnen, eigene Blockaden zu erkennen, alte Gewohnheiten zu verändern und bewusst mit Herausforderungen umzugehen. Sie lernen, Ihre Ziele klarer zu sehen, Prioritäten zu setzen und Ihre Energie auf das zu lenken, was wirklich zählt.

Zielsetzung

• Sie lernen, Coaching-Techniken gezielt auf sich selbst anzuwenden und Ihre persönliche Entwicklung aktiv zu gestalten.
• Sie verbessern Ihr Selbst- und Zeitmanagement und gewinnen mehr Klarheit über Ihre Wirkung auf andere.
• Durch den Einsatz von Selbstmanagement-Methoden stärken Sie Ihre Resilienz, entwickeln förderliche Denkweisen und bleiben auch in stressigen Situationen handlungsfähig.

Inhalte

• Einführung in Selbstcoaching-Methoden zur Verbesserung von Zeitmanagement und Selbstorganisation
• Reflexion der eigenen Rollen, Entscheidungen und Prioritäten im Alltag
• Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeitsstruktur und der Wirkung auf andere Menschen
• Analyse der aktuellen beruflichen Situation und Entwicklung neuer Ziele und Strategien
• Erkennen und Nutzen der eigenen Stärken, Kompetenzen und Werte
• Wege finden, um in schwierigen Phasen Balance und Gelassenheit zurückzugewinnen

Ihr Nutzen

Nach dem Training können Sie

• bewusst Einfluss auf Ihre Gedanken, Entscheidungen und Handlungen nehmen,
• Ihre Selbstwirksamkeit stärken und sich selbst besser motivieren,
• klarer kommunizieren – mit sich selbst und anderen,
• und Ihren Alltag selbstbestimmter, gelassener und erfolgreicher gestalten.

So entsteht ein nachhaltiges Gleichgewicht zwischen Leistung und Wohlbefinden – im Beruf wie im Privatleben.

Zielgruppe

Das Training richtet sich an Mitarbeiter*innen, die ihre Selbstmanagement-Kompetenz stärken möchten und bewusster und selbstbestimmter mit Herausforderungen umgehen wollen.